健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料鸡蛋5个相克

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气鸡翅：温中、补精益髓、益气料酒：活血化瘀食材用料鸡腿2个相克食物鸡翅2个相克食物 蛋精少

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉一小碗鸡蛋一个相克食物食用油少许 盐小半勺 发酵粉一小勺糖小半勺相克

食材用料 低筋面粉160克 糖粉45克 无盐黄油100克 蛋黄1个 抹茶粉5克黑芝麻适量相克食物抹茶萌萌兔曲奇的做法1.食材全部称重，黄

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料黄瓜一根相克食物金针菇500克相克食物葱半棵相克食物蒜两瓣

健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料油麦菜半斤相克食物油适量 盐适量蒜适量相克食物炒油麦菜的做法1.把油麦菜洗干净并切好，并把

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 牛里脊肉1块 红椒丝3g 洋葱丝3g 郫县豆瓣1勺 野山椒3个 色拉油1勺 盐5g白糖4g

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料姜相克食物葱相克食物

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉135克黄油50克 奶粉30克 鸡蛋液50克 细砂糖35克奶香小饼干的做

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料杏鲍菇两个青椒适量相克食物 盐，鸡精，葱花适量清炒蘑菇

食材用料菜豆一把相克食物 朝天辣椒2个 盐适量 香辣酱一勺辣炒菜豆的做法1.菜豆切成细丝2.朝天辣椒切小段3.锅中加入适量油，至五

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰白萝卜：消食积、化痰、宽中五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料大米400克 相克食物白萝卜1