健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血食材用料排骨500克相克食物姜一小块相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉320g 安佳黄油140g 糖粉80g鸡蛋1个相克食物卡通饼干的做法1.材料分

健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热食材用料青萝卜一根（700克）相克食物白糖30克相克食物白醋30克相克食物 盐20克 生抽5克腌

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料西红柿4片相克食物

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 鸡胸肉半块菠菜三根相克食物胡萝卜半根相克食物蒜两

健康功效 牛奶：富含蛋白质猕猴桃：暖肝、健胃、清热蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料牛奶250ml相克食物猕猴桃半个相克食物

食材用料 鸡半只人参一条相克食物 盐1.5匙枸杞1/3碗相克食物生姜3片相克食物人参鸡汤的做法1.用开水烫水清洗鸡肉，2.人参洗干净

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料 枣糯米相克食物 桂花枣泥糖相克食物 水夹心版的开口笑的做法1.把枣洗干净泡一

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水花椒：温中、止泻、止痛食材用料 红薯粉200克 猪肉末100克黄豆20克相克食物 辣椒酱适量 上海青2

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料四季豆1

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料黄瓜一条相克食物 蒜瓣5小个 小红辣椒6个酱油3勺 盐适量油适量