食材用料 绿茶沫抹茶粉的做法1.将平时喝剩下的绿茶沫倒入干磨杯里，机器干磨，多磨几次。2.过筛，用细一点的筛子。这样过滤出来

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 果园鸡姜相克食物葱相克食物 盐酱油 鸡粉广东白切鸡

食材用料 即食燕麦40克 纯牛奶250克白糖20克相克食物 清水适量燕麦牛奶的做法1.准备好材料2.把燕麦放入锅中，加入适量清水3.小火

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪瘦肉适量木耳适量相克食物鸡蛋2个相克食物 葱

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤黄豆：导滞、健脾、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪蹄相克食物黄豆相克食物葱

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 薄壳600克 九层塔20克 姜蒜15克 小红椒3根油适量 盐适量 生抽适量料酒一勺蚝油一勺糖0.5克相克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥白萝卜：消食积、化痰、宽中玉米：健脾、利水、祛湿食材用料排骨一斤相克食物白萝卜半个相克食

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老洋葱：健胃、祛痰、利水香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料基围虾2斤洋葱半个相

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛肉相克食物

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒腊肉：保护神经系统、补血、护齿香菇：补虚、健脾、化痰食材用料面粉韭菜相克食物腊肉香菇相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆相克食物 马苏里拉奶酪块 水浸金枪鱼罐头 土豆泥沙拉 樱桃小番茄 青豌豆 橄榄油 黑

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆相克食物鸡蛋相克食物 面包糠油 盐香煎土豆饼的