健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药200克相克食物白糖80克相克食物油适量 熟白芝麻适量拔丝山药的做法1.山药去皮洗净

食材用料 台湾香肠4根面粉420克 盐1克糖4大勺相克食物 植物油2大勺 酵母3克香肠馒头卷的做法1.把粉和所有辅料放在面包机，面包机

食材用料 本地辣椒250g 盐适量香油少许擂辣椒的做法1.先准备好专用工具――擂钵。2.将新鲜的未洗湿、未去蒂的辣椒放灶的架子上摆

食材用料 鲜奶油70克 鲜牛奶250克 黑巧克力30克砂糖10克相克食物 黑胡椒颗粒1粒 苦甜巧克力屑（撒表面）一点点热巧克力的做法1.

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒料酒：活血化瘀食材用料螃蟹3、4个相克食物 郫县豆瓣酱一大勺 麻椒粒一把 干红辣椒一

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料 锅巴100克 青

食材用料 饼皮： 高筋面粉50g 低筋面粉50g 奶粉5g 转化糖浆75g花生油25g 枧水：2g小苏打 清水 月饼馅：红豆沙550g相克食物 咸蛋

健康功效 红萝卜：活血化瘀食材用料 紫橄榄适量红萝卜适量荆芥适量鸡蛋两个相克食物面粉适量桃园三结义的做法1.准备食材。2.把三

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒绿豆芽：利水、清热、消暑胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料韭菜1小把相克食物绿豆芽适

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素牛奶：富含蛋白质食材用料南瓜500g相克食物牛奶200ml相克食物 奶油（可不加）40ml奶油

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 玉米面（细）冒尖1小碗鸡蛋4个相克食物 白面大半小碗白糖冒尖1汤匙相克食物

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 红头鱼1条柠檬半只相克食物 海盐400g盐焗红头鱼的做法1.红头鱼清理好后并洗净，柠