健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料皮蛋2个相克食物 咸蛋2个鸡蛋3个相克食物 盐适量三色结义的做法1.咸蛋、皮蛋

食材用料 苜蓿菜250克 干面粉75克油50克大蒜3瓣相克食物 辣椒面少许醋适量相克食物 生抽少许香油3滴 白芝麻少许苜蓿菜团子的做法

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料花菜400g相克食物五花肉200g油适量 盐适量料酒适量花菜炒肉的做法1.把五花肉切成薄片

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料腐竹100克相克食物青椒3个相克食物 鸡精适量 盐适量大蒜2-3瓣相克食物

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料草莓500克相克食物白砂糖150克相克食物冰糖50克相克食物 盐

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 纯牛奶500ml 家用酸奶发酵剂1包白糖40克相克食物自制原味水果酸奶的做法1.准

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 上海青适量 盐适量食用油适量酱油适量上海青的做法1.把上海青洗净后切好 锅中入油 油

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶250ml相克食物糖40g相克食物 玉米淀粉40g牛奶冻的做法1.50ml牛奶加入玉米淀粉搅匀备用2.2

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒黄瓜：利水、清热、解毒花生：健脾、化痰、润肺食材用料豆腐相克食物黄瓜相克食物葱相克食

食材用料小葱100克相克食物鸡蛋2个相克食物 面50克牛奶适量相克食物葱花鸡蛋饼的做法1.葱切末，放盐2.打入两个鸡蛋3.倒入牛奶，

健康功效 桂花：化痰、解毒、散瘀冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料桂花2克马蹄250克相克食物冰糖适量相克食物桂花马蹄糖水的

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 纯奶一瓶 布丁粉一包冰糖适量相克食物牛奶冰糖布丁的做法1.水烧开把布丁粉倒下去