健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿食材用料胡萝卜相克食物土豆相克食物 玉米粉全麦粉 葱，姜，

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料牛肉500g相克

食材用料面粉适量油适量 水适量 盐适量 花椒粉、黑胡椒粉、小茴香粉适量 小香葱、卤牛肉适量香葱牛肉烙饼的做法1.和面：要用热水

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 杨梅果肉100克 动物性淡奶油75克牛奶25克相克食物明胶5G白砂糖25克相克食物杨梅慕斯酸奶杯的

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目苹果：除烦、养胃、生津食材用料虾仁50 克相克食物草莓3 颗相

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 带皮羊腩800公克姜25公克相克食物 红葱头20公克 青江菜200公

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料卷心菜相克食物胡萝卜相克食物 莴苣笋香菜适量相克

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 主料：草虾500克 辅料：鸡蛋50

健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 夹心肉500克香

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 玉米淀粉70克 低筋面粉10克油20 糖粉20克鸡蛋一个相克食物小馒头的做法1.准

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 鲜藕1节南瓜1块相克食物 葱段10克 姜片10克白醋15毫升相克食物白糖15克相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目樱桃番茄：暖肝、富含维生素B1、富含维生素B2食材用料 土司2 片鸡蛋2 个相克食物 火