健康功效 荠菜：利湿、清热、止血五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料荠菜适量相克食物五花肉适量 老抽，生抽适量料酒适量 盐适量

食材用料 红萝卜 青苹果红萝卜2根青苹果3粒胡萝卜苹果汁的做法1.红萝卜.青苹果洗干净2.红萝卜切块；青苹果切块。3.将红萝卜青苹

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡腿1个相克食物土豆1个相克食物酱

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴洋葱：健胃、祛痰、利水红椒：温中、开胃、消食食材用料西瓜皮半个洋葱适量相克食物红椒适量

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 猪肉馅200克青椒10个相克食物蚝油适量 桂花糖，盐适量香醋适量相克食物

食材用料 红芸豆150葡萄干一小把 炼乳适量白砂糖适量相克食物可可粉适量双色芸豆糕的做法1.泡好的红芸豆剥皮备用2.高压锅压熟打

健康功效 艾叶：散寒止痛、祛湿、止痒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料艾叶100克鸡蛋4个相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆2个相克食物辣椒4个相克食物油适量醋适量相克食物酱油适量

食材用料 鸡腿肉2个咖喱适量相克食物土豆1个相克食物胡萝卜1根相克食物洋葱半个相克食物姜适量相克食物蒜头1个相克食物 小米椒4

食材用料藕粉适量白砂糖适量相克食物山楂适量相克食物 热水适量莲子羹的做法1.先把藕粉倒入碗里2.再加入一点点冷水就行3.再加入

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西红柿三个相克食物莲花西红柿的做法1.西红柿洗净 2.qie划三刀。3.掰开成莲花状，

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料腐竹200克相克食物 干红辣椒适量麻椒适量 盐适量馋嘴腐竹丝的做法1.干腐