健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水八角：理气、止痛、温阳食材用料 鸡块400g茶树菇一把相克食物油适量葱两根相克食物生姜四片相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿红萝卜：活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料牛腩1斤相克食物土豆3个相克食物红萝卜2根

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 上海青若干香菇一个相克食物 瘦肉一两 姜末适量 蒜子一个 植物油适量 盐适量肉末香菇

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜2根相克食物豆干3片相克食物食用油适量 盐适量香油适量 生抽适量芹菜炒豆干的做法1

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 油蚵10个冬瓜240克相克食物猪肉50克相克食物香菜适量相克食物

食材用料 盐少许 鸡汤粉少许 新鲜南瓜1/4颗 新鲜猪肉片半斤 姜片3片 九层塔适量南瓜肉片汤的做法1.取1/4南瓜表皮洗干净→切块状

食材用料 普通面粉160克孜然粉2克小苏打1克食用油3勺 熟芝麻半碗（沾烧饼） 盐2克 十三香粉2克 普通面粉（油酥）30克油酥烧饼的

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 羊腿肉1000g板栗200g相克食物 盐3g

健康功效 荠菜：利湿、清热、止血胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼酱油：升压、补血、护齿食材用料荠菜相克食物 猪肉馅 饺子皮葱相

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿红萝卜：活血化瘀食材用料玉米2个相克食物 鸡粉少许红萝卜1个 盐适还油适量 鸡粉适量淀粉少许面

健康功效 荔枝：健脾、行气、消肿食材用料荔枝一斤 老酸奶一盒（180克） 吉士丁粉15克荔枝酸奶冻的做法1.准备好全部食物2.先把吉

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡蛋相克食物油 盐糖相克食物 生抽葱相克