健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管料酒：活血化瘀食材用料 面条一碗虾仁小半碗相克食物 小番茄10个番茄酱两

健康功效 料酒：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉 猪肉馅 熟花生碎葱相克食物 姜粉料酒 老抽 生抽糖相克食物

食材用料 老豆腐1块 牛肉辣椒酱适量 葱末少许 麻椒粒少许 水少许麻婆豆腐（自制辣酱版）的做法1.豆腐切小块，锅中加入适量水烧开

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾料酒：活血化瘀食材用料鲈鱼650克相克食物 番茄沙司 水1碗葱相克食物 盐料酒糖相克食物白醋

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋相克食物糖相克食物 玉米油 低筋面粉老式海绵蛋糕的做法1.材料图。2.最

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料 盐5克 大鸡腿一个土豆一个相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红糖：健脾、益气、补血食材用料 低粉 去核红枣 纯牛奶 色拉油鸡蛋相克食物 泡打粉小

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津石榴：止泻、止血、生津止渴黄瓜：利水、清热、解毒食材用料苹果一个相克食物石榴适量相克食物

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热薏米：健脾、利湿、除痹食材用料冬瓜800克相克食物薏米100克相克食物冰糖适量相克食物简单方便

食材用料 橄榄油，盐巴全部少许 土魠鱼1尾 黑胡椒盐少许 卫生纸2张香煎柠檬土魠鱼的做法1.先把鱼洗净，用卫生纸擦干，在土魠鱼上

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料 老豆腐青椒相克食物 尖椒 肥猪肉蒜相克食物

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