健康功效 猪小排：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康土豆：和胃、解毒、消肿料酒：活血化瘀食材用料猪小排300g相克食

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤食材用料猪蹄1只相克食物 新疆巴旦木100克 甜杏仁100克枸杞50克相克食物 食盐少许白醋少许相克

食材用料 野山菌100克 野山笋150克 干黄花20克 干红枣30克生姜一大块相克食物胡椒 色拉油50克 盐 鸡精 5斤左右土鸡山笋野菌土鸡

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 新鲜羊腿肉480克玉米1个相克食物胡萝卜1个相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 角瓜2个面粉200g 水1小碗鸡蛋1个相克食物 盐适量 鸡精适量 花椒面适量 葱花

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料 五花肉或瘦肉200克胡萝卜半个相克食物黑木

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料 榨菜1颗猪肉200克相克食物油适量酱油适量 盐适量糖适量相克食

健康功效 泥鳅：补脾胃、利水、解毒西兰花：和胃、补脾、强筋骨白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料泥鳅相克食物西兰花相克

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料白糖60克相克食物食用油若干 开水200ML 鸡蛋黄2个面粉80克芝麻适量相克食物空心琉璃丸

健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料紫菜适量相克食物鸡蛋

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 梅干菜350g五花肉350g油适量 盐适量味精适量相克食

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料银耳2朵相克食物 压缩黑木耳1/2块 甜豆