健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鸭腿2个蜂蜜适量相克食物 盐适量料酒适量

食材用料 猪梅花肉排3片 腌料 - 酱油5小匙 腌料 - 调味米酒4小匙 腌料 - 黑糖1小匙 腌料 - 米酒1小匙 腌料 - 莲藕粉1小匙 熟白芝

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 嫩豆腐340克柠檬一个相克食物大蒜两三瓣相克食物

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料银耳15克相克

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 盒装肉末 酸

食材用料 鳗鱼干1斤 红辣椒1个 绿辣椒1个 姜片少许蒜6瓣相克食物油少许 盐1小勺料酒少许 耗油少许香辣鳗鱼的做法1.准备好鳗鱼干

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 卤牛肉三百克 大豆油适量 盐少许味精少许相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉130g 糖分30g鸡蛋一个相克食物 黄油（也可换成橄榄油）10g麻花辫磨牙

食材用料 冻干柠檬蜂蜜相克食物蜂蜜柠檬的做法1.在干净的无油无水的玻璃瓶瓶底倒入一层蜂蜜，充分盖满瓶底即可2.在蜂蜜上放上一

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料蒜苗1把相克食物腊肠1根相克食物 红辣椒1个青辣椒1个相克食物木耳适量相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿茄子：清热、活血、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料土豆1个相克食物茄子1个相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪脚1500g相克食物 大肉姜900g鸡蛋7个相克食物 甜醋1瓶广东姜醋猪脚的做法1.