健康功效 红萝卜：活血化瘀木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料花菜半个相克食物红萝卜1条木耳适量相克食物葱2根相克食物蒜头半

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉120克 玉米淀粉15克 玉米油60克牛奶70克相克食物鸡

健康功效 红椒：温中、开胃、消食白糖：富含碳水化合物、活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 采石矶茶干 鸡胸肉花生

健康功效 黄芪：利水、补气、托毒黄豆：导滞、健脾、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪爪黄芪相克食物黄豆相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿菜花：和胃、补脾、强筋骨香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料土豆一个相克食

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鲫鱼

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料银耳1朵相克食物木瓜半个相克食物红枣4个相克

食材用料 基尾虾400g 大蒜（整个大的）1个 蒸鱼豉油适量粉丝2卷相克食物 泡红椒2个 葱花适量蒜蓉粉丝开背虾的做法1.粉丝提前泡软

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉土豆相克食物葱相克

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 纯牛奶250毫升红枣30克相克食物 熟花生仁30克 凉白开水适量花生红枣牛奶的做

乘风破浪演员表(主演)　　徐太浪 (邓超 饰)　　阿浪是一名职业赛车手，性格凌厉。开始事业上充满簇拥和鲜花，看上去是个成功人士

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 小粒黄豆250克 盐20克花椒1把大料2个 香叶1片 清水适量盐水黄豆的做法1.黄豆提前浸泡