食材用料 胡萝卜苗适量大蒜两瓣相克食物 盐适量油适量蒸胡萝卜叶的做法1.胡萝卜苗洗净，切碎2.加适量面粉拌匀3.蒸锅加水，胡萝卜

食材用料 豆腐脑500克黄瓜1跟相克食物胡萝卜少许相克食物 黄豆酱两勺子 葱末适量 生抽少许浓汁豆腐脑的做法1.把豆腐脑放入锅内热

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 材料1斤份﹝1.5斤份﹞ 红茶叶1大匙﹝1又1/2大匙﹞我用茶包代替牛奶180cc﹝270cc﹞相克食物

健康功效 鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料鸡腿菇两个相克食物青椒

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料糯米粉150g紫薯半个相克食物蜂蜜适量相克食物 水适量

健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料 圆粒糯米15

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 酸菜400克排骨700克相克食物 粉条1小包葱1段相克食

健康功效 茶叶：除烦、化痰、解毒食材用料茶叶少许相克食物 猪油，盐少许 葱姜蒜少许 阴米少许桂林油茶的做法1.茶叶开水泡5分钟

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物 温开水与鸡蛋液等量 味极鲜适量香油适量葱适量相克食物鸡蛋

食材用料藕带150克 泡椒6颗 小米辣4颗油适量 盐适量米醋少许相克食物葱4小棵相克食物姜1小块相克食物蒜3瓣相克食物泡椒炒藕带的

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料草莓10斤相克食物白糖3斤相克食物 果酒酵母2克草莓酒的

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 面条100克洋葱1个相克食物西红柿1个相克食物 红辣椒1个柿