健康功效 萝卜缨：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料面粉3人量萝卜缨3人量相克食物葱少许相克食物 炭烤樱虾少许 橄榄油，葡

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉300克相克食物土豆

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血咖喱：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管八角：理气、止痛、温阳食材用料牛肉500克相克食

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤花生：健脾、化痰、润肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料猪蹄1个相克食物花生100克相克

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 意大利面80克番茄2个相克

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉100克相克食物豌豆60克 玉

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉300g 低筋面粉120g 细纱糖60g 蛋液40g 淡奶油120g牛奶130g相克食物 盐5g黄油35g椰蓉

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉300克 泡打粉4克小苏打2克 臭粉1克白砂糖150克相克食物 大豆油160

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳适量相克

健康功效 鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料番茄两个相克食

健康功效 海参：补肾、止血、润燥大葱：通阳、解毒、活血食材用料海参4个相克食物大葱1根相克食物 清鸡汤2碗蚝油适量 老姜少许红

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 烫面团黄油25克面粉150克 水300克 发面