健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 鸭子400g姜30g相克食物香菇20g相克食物麻油20g葱5g

食材用料 鸡胸肉1块 面包糠适量 干淀粉适量鸡蛋1个相克食物 奥尔良炸鸡腌料适量食用油适量料酒香酥炸鸡排的做法1.需要用的食材。

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料粉丝3

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 小河蟹10个 麻椒粒10粒 花椒粒

健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料油麦菜300克相克食物蚝油两小勺 植物油适量 蒜沫适量 十三香少许蒜香蚝汁油麦菜的做法1.爸爸

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料山楂一框相克食物冰糖半斤相克食物 食盐少许 水

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 小金瓜1个糯米适量相克食物猪油适量冰糖适量相克食物蜜枣适量 龙眼（去

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 酸豇豆一小把胡萝卜一根相克食物 肉末二两 清油一大勺 盐一点点酸豇豆胡萝

健康功效 米饭：活血化瘀红萝卜：活血化瘀食材用料米饭一碗相克食物 火腿肠一根红萝卜少许 紫包菜少许甜豆少许相克食物 植物油适

健康功效 生蚝：促进生长、发育、护肝、增强免疫力食材用料生蚝10个相克食物 大蒜头5个香葱适量相克食物 盐 海天蚝油 鸡精料酒

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热牛奶：富含蛋白质蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料香蕉1个相克食物牛奶200mL相克食物蜂蜜3

健康功效 荸荠：消食积、化痰、清热生津银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料荸荠一小碗相克