健康功效 芥末：化痰开窍、开窍、化痰食材用料 青口贝10只 芝士碎少许 沙拉酱少许芥末少许相克食物芝士芥香青口贝的做法1.将蒜蓉

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料牛肉1kg相克食物鸡

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料大米相克食物 菠菜叶鸡蛋相克食物 盐蛋香蔬菜

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料姜1小块相克食物 可口可乐300ml姜丝可乐的做法1.可乐300ml,生姜一块2.生姜去

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料牛奶一袋约225G相克食物鸡蛋一

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 熟玉米粒一碗冰糖适量相克食物玉米汁的做法1.准备食材。2.将玉米粒放入豆浆机中，

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜250g相克食物油一勺 盐少许清凉南瓜羹的做法1.摘南瓜，自己家种的，纯天然

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰海带：软坚、化痰、消痰花生：健脾、化痰、润肺食材用料 胡辣汤料 鸡骨香菇相克食物 黄花海带相

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡翅相克食物

健康功效 西芹：活血化瘀腰果：除烦、润肺止咳、护肝食材用料西芹160g相克食物腰果60g相克食物油适量 盐适量味精适量相克食物西

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 碱面2量小葱若干相克食物酱油2勺葱油拌面的做法1.食材2.碱面3.小葱~一定要这种小葱。

健康功效 茶叶：除烦、化痰、解毒食材用料 香叶15克糖5克相克食物 生抽15克 十三香粉5克 盐5克茶叶15克相克食物 土鸡蛋9个桂皮3