健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料淮山半根相克食物猪肉2两相克食物 植物油适量 蔬菜丁少许 盐适量 鸡精少许淮山炒肉片的

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 黄豆饼250g油适量 盐适量胡椒粉适量孜然粉适量红椒半个青椒半个相克食物洋葱半

食材用料 野菜0.8kg面粉1kg鸡蛋3个相克食物食用油适量 鸡精适量 盐适量野菜大肉饺子的做法1.洗干净的野菜焯水放凉备用2.把肉馅腌

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿莴笋：清热、解毒、辅助降血脂蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料腊肉一块莴

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料芹菜500克相克食物姜一块相克食物油两大调羹 盐两小

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 五花肉馅适量洋葱两个相克食物葱半根相克食物料酒少量 鸡精一勺 盐一勺油多放点香油多

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红薯2个相克食物糯米粉适量芝麻适量相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目紫菜：软坚、化痰、止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉100克鸡蛋1个相克食物紫

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料番茄两个相克食物鸡蛋俩个相克食物 盐适量蛋花番茄浓汤（无油无糖版）的做法

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料土豆1个相克食物胡萝卜1根相

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管葱白：通阳、解毒、发汗胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料羊肉适量相克食物葱白适

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料鱿鱼1个相克食物 尖椒4个 小米椒3个油适量 黄豆酱1小勺 豆腐乳1小块 蠔