健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀食材用料 琵琶腿5个姜2片相克食物大蒜3瓣相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿山药：止泻、健脾、补肺牛奶：富含蛋白质食材用料土豆一个相克食物山药一个相克食物牛奶少量相

健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力食材用料茼蒿500克相克食物大蒜1头相克食物 海天蚝油适量 盐适量 鸡精适量蒜茸

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆50克相克食物薏仁40克相克食物枸杞10克相克食物白砂糖适量相克食物薏仁枸杞豆浆的

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸭肉丁 荸荠丁 熟核桃仁 红椒丁 青椒丁 葱丁姜相克食物 鲜酱油蚝油 绍酒 黑

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 大骨头0.5千克藕1段相

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料面粉60克香蕉两条相克食物鸡蛋1个相

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋：消食积、解毒、补血食材用料排骨500g相克食物葱2支相克食

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 夹子肉400g 线椒200g姜1颗相克

健康功效 红萝卜：活血化瘀食材用料 好菇道美白菇半包红萝卜3片豆芽菜少许相克食物 蛋1颗 和风酱油适量菇菇拌凉面的做法1.备好食

食材用料 沙蚬蒜相克食物辣椒相克食物 盐糖相克食物 蒸鱼酱油油蒸蛤蜊的做法1.先把蛤蜊冲洗干净。2.准备好配料3.把配料切碎4.把

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低粉140g鸡蛋4个相克食物牛奶60g相克食物 细砂糖70g 玉米