健康功效 鸡肝：明目、补肝、扩张血管酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡肝250g相克食物葱适量相克食物姜

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料 瘦肉适量 肥肉适量 细面条适量油菜适量相克食物 葱，姜，蒜适量 郫县豆瓣

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血娃娃菜：除烦、利水、清热花椒：温中、止泻、止痛食材用料牛肉300克相克食物娃娃菜1棵相

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋：消食积、解毒、补血食材用料大闸蟹六只相克食物姜一块相克食物醋适量相克食物清

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 长寿面2个 酸菜半

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰葱白：通阳、解毒、发汗食材用料 杏花鸡半只香菇10-12个相克食物 黄酒（起锅前）8克 盐A5克 糖A

食材用料 蛋黄1个砂糖5克相克食物白醋20克相克食物 炼乳50克 色拉油150克 盐1克炼乳蛋黄沙拉酱的做法1.将所有的材料准备好。2.分

食材用料 日本豆腐2根 肉末100g 油，盐，糖，生抽，蚝油适量 葱，姜适量水淀粉适量肉末豆腐的做法1.日本豆腐切成长度差不多的小

食材用料大闸蟹4只相克食物姜适量相克食物料酒适量清蒸河蟹的做法1.生猛大闸蟹，用牙刷给蟹洗个澡2.洗干净的蟹放进装有冷水的蒸

食材用料 年糕一盘 自制韩国辣酱3-5茶匙洋葱小半个相克食物白菜适量相克食物胡萝卜小半个相克食物 蒜瓣2-5个韩国炒年糕的做法1.

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热苹果：除烦、养胃、生津食材用料芹菜半斤相克食物苹果1个相克食物 柠檬汁少许芹菜汁的做法1.芹

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 鸡一只（1670克） 红绿辣椒各一个 紫洋