健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 五花肉，500克菠萝1个相克食物油 盐

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料云耳20克相克食物丝瓜340克相克食物 小洋葱1/2个100克油2汤匙蒜1瓣,拍扁相克食物

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料绿豆芽400克相克食物 葱，蒜各10克 小红椒2只油6克 盐3克糖2克相克食物醋5克相克食物

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气韭黄：温中、补肾壮阳、行气杏鲍菇：活血化瘀食材用料五花肉2斤韭黄1斤杏鲍菇半斤 色拉油少许

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 鸡蛋（大）4个 低筋面粉56克 玉米淀粉12克牛奶36克相克食物 色拉油32克 细纱糖（蛋白）48克

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 马蹄粉60克 水1000毫升红糖60克相克食物姜20~30克相克食物姜汁红糖布丁的做法1.马蹄粉

【图】宋仲基个人资料家庭背景不凡 历任女友曝光都有谁　　宋仲基于1985年9月19日出生于韩国大田广域市，是家中的二儿子，家中还

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉300g 肉100g 元葱100g油30g 盐5g酱油5g 十三香10g 耗油5g门钉肉饼的做法1.备食材2.

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺芹菜：除烦、平肝、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪皮500克芹菜5颗相克食物油少

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料白萝卜半个相克食物蜂蜜适量相克食物枸杞子适量相克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 玉米粉 中筋 酵母粉白糖相克食物玉米玫瑰馒头的做法1.所有原料，全部倒入面包

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉 酵母牛奶相克食物食用油 碱面安心油条的做法1.高筋面粉175、酵母4克、糖15克、牛奶