健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料羊肉200克相克食物洋葱一颗相克食物孜然15克 高度白酒

健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾红豆：理气、清热解毒、活血红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料黑米半杯相克食物红豆半杯

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子400克相克食物 猪瘦肉100克 XO酱一茶匙 黑豆酱一茶匙 生抽酱油一茶匙 生粉三份之一

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料南瓜一块相克食物虾米若干相克食物 剩米饭两碗油适

食材用料油两勺子 盐一勺子 蕃薯苗一斤 蒜蓉少许蒜蓉炒蕃薯苗的做法1.准备蕃薯苗2.把蕃薯苗的颈和筋抽出来3.洗好备用4.蒜头洗好

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肝相克食物 酸辣椒姜相克食物蒜相克食物酸辣炒

食材用料猪脚三斤相克食物 豆牙，红酸，黄花菜，适量红酸猪脚的做法1.猪脚洗净，砍成块，用高压锅压20分钟2.上火放油，下入番茄

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉半斤相克食物 地瓜粉100 g福鼎肉片的做法1.把肉切成碎肉2.加入苏打水 使劲戳3.放等

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料冬瓜400克相克食物虾皮适量相克食物 油，盐，味精，

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 肉适量油适量 盐适量冬瓜

食材用料 干海带葱相克食物姜相克食物清炒海带丝的做法1.把干海带提前泡发，洗净滤水备用2.姜、葱切碎备用3.锅里少许油放入葱姜

健康功效 乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血桂花：化痰、解毒、散瘀山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料乌梅15棵相克食物桂