健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 中筋面粉250克 水220ml白菜200克

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻花生：健脾、化痰、润肺食材用料糯米适量相克食物花生适量相克食物 水适量花生糯米粥的

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料草鱼500克相克食物豆干15

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料芦笋500克相克食物油适量 盐适量大蒜两粒相克食物 生粉一勺 鸡精适量 水60克清炒

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米三把相克食物花生1把相克食物红豆1把相克食物红豆花生粥的做法1.泡制好的花

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料猪脚2根相克食物 调和油适量姜适量

图为鑫鹏投资总裁、被誉为“三秦股王”的阮杰。 (资料图片)　　每经记者毛晋楠　　“说起来鑫鹏投资是一个机构，但实际上却是阮

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血花生：健脾、化痰、润肺花椒：温中、止泻、止痛食材用料 干普通红辣椒适量 干小米椒或干朝天椒

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪肉相克食物鸡蛋一

健康功效 芥兰：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化食材用料芥兰适量相克食物蚝油适量油适量 盐少许白灼蚝油芥兰的做法1.把皮和

健康功效 芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料芸豆300克相克食物 肉70克油适量 葱花适量 耗

食材用料 茄子（小个一点的）六个蒜头2～3头相克食物姜适量相克食物香菜适量相克食物 盐适量蒜茄子的做法1.茄子洗干净，不用去蒂