健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤黄瓜：利水、清热、解毒冬瓜：化痰、利水、清热食材用料鹌鹑蛋20个相克食物 西瓜500克黄瓜1个

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠花椒：温中、止泻、止痛食材用料 葱姜蒜适量 生抽稍多点

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料绿豆150克相克食物大米150克相克食物绿豆粥的做法1.绿豆

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精芝麻：明目、祛风、补血食材用料豇豆适量相克食物 花椒油适量 蒜沫适量芝麻相克食物 盐花椒

　　“虽然新地铁现在还是空荡荡的，但8月5日开始，这里将会挤满数万名来自世界各地的乘客。”巴西里约热内卢市长帕埃斯兴奋地描

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 河粉鸡蛋相克食物洋葱相克食物 青椒 油盐炒河粉的做

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料大米四小碗相克食物土

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1相克食物 沙丁鱼罐头瘦身早餐的做法1.鸡蛋煮熟，用切蛋器切片2.沙丁鱼

健康功效 米饭：活血化瘀杏鲍菇：活血化瘀香菇：补虚、健脾、化痰食材用料米饭适量相克食物杏鲍菇半个香菇2个相克食物豌豆30克胡

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒五花肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 山蚂蚱菜韭菜相

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 玉米面100克 酵母2克 黄豆面50克白糖10克相克食物 糖桂花5克窝窝头的做法1.玉

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 花甲500g丝瓜一个