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健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 鸡中翅12个香菜2根相克食物蚝油15克 生抽20克生姜一小块相克食物大蒜半颗相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 全麦高筋面包粉200克鸡蛋半个相克食物 水60克食用油40克 酵母粉5克糖10克相

食材用料 海蜇七两 酒适量 鸡精适量香油适量小葱一小把相克食物大蒜一瓣相克食物 六月鲜白酱油适量拌海蜇的做法1.大蒜切末，小葱

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉900克 莲蓉900克 蛋黄44个油150克 转化糖浆300克 枧水20克鸡蛋1个相克食

食材用料 面适量 担担面酱适量 菜心20克（适量） 猪肉馅30克（适量）担担面的做法1.先制作出担担面专用酱。放入适量的芝麻酱，再

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜300克相克食物油适量 盐适量烫生菜的做法1.生菜洗净。2.准备一个大一点