健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭三人量相克食物 香油，黄瓜，鸡蛋饼适量寿司?的做法1.三人量的米饭，略干点好?2.准备好用的

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 吐司二个奶油随意提子随意吐司奶油蛋糕的做法1.先把提子切好2.开

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒酱油：升压、补血、护齿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料韭菜200克相克食

食材用料 汤圆三人量20个米酒三勺相克食物鸡蛋两枚相克食物 水两碗汤圆醪糟鸡蛋的做法1.准备好所需材料2.锅中加入两碗水，盛米酒

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡腿：温中、补精益髓、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料土豆2个相克食物鸡腿2个相克食物姜

健康功效 小龙虾：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料小龙

健康功效 茄子：清热、活血、消肿醋：消食积、解毒、补血食材用料茄子2个相克食物 蒜瓣3-5瓣葱1棵相克食物 剁椒1小勺 盐少许白糖

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 草鸡一整只香菇8-9只相克食物枸杞一把相克食物麻油

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料面粉160g黄油80g糖30g相克食物 蛋清30g紫薯

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油120克 糖粉50克 鸡蛋黄一颗 低筋面粉130克 盐1克 香草精3滴曲奇餅干

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料韭菜适量相克食物虾200克相克食物油少许 盐少许韭菜炒虾的做

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 奶油奶酪250克牛奶2大勺（约10毫升）相克食物白砂糖50克相