健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料鸡蛋3个相克

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料 纯牛奶400ml 椰汁250ml糖55-60g相克食物芒果若干相克食物 吉利丁片20g芒果椰汁冻

　　日本嘉悦大学经营经济学部学者 徐一睿 为英国《金融时报》中文网撰稿　　东亚共同体在日本已经成为一个死语，日趋冷门。笔者

健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热香菜：健胃、透疹、增强免疫力大葱：通阳、解毒、活血食材用料 鲜红椒一个青萝卜400g相克食

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒食材用料 剩米饭一碗 火腿肠一小根

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血食材用料带鱼260克相克食物淀粉适量 盐少量 红辣椒一个干煎带鱼的做法1.准备好带鱼，洗净控干水

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰料酒：活血化瘀食材用料 澄面160克 木薯淀粉50克鸡肉180克相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 意大利面80克（约1人份） 煮里脊肉50克葱适量相克食物姜适量

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料米酒约一百克相克食物 桂花糖5克 小汤圆约80克白糖约5克相克食物水淀粉适量红

食材用料 低筋面粉200克 蔓越莓干30克黄油50克糖30克相克食物 盐3克 泡打粉4克鸡蛋1个相克食物牛奶60克相克食物蔓越莓司康的做法

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料鸡肉两块相克食物面粉300克糯米80克相克食物 洋葱碎、胡萝卜丁。适量 甜玉米粒、鲜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 低筋面粉80克鸡蛋4个相克食