健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果1个相克食物 水35ml 低筋粉70g黄油10g白砂糖15g相克食物苹果玫瑰花的做法1.准备好

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 小公鸡1000克 黄豆米250克生姜10克相克食物大蒜10克相克食物 小米辣4个小葱1

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料腐竹半斤相克食物 熟猪肚丝2两 胡椒碎1匙 鸡粉适量 葱度适量银杏2两相克

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料白糖1cup相克食物 玉米糖浆1/3cup 水2汤勺 盐1/4tsp 大杏仁1.5cup

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 饮用水适量糯米适量

健康功效 芥末：化痰开窍、开窍、化痰食材用料 奥龙一只 黄瓜，柠檬 美极鲜芥末相克食物 柠檬汁刺身奥龙的做法1.将奥龙宰杀，剃

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料芝麻适量相克食物红

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺核桃：平喘、温肺、补肾牛奶：富含蛋白质食材用料花生相克食物核桃相克食物牛奶相克食物花生核

食材用料 高筋面粉200g 水125g 酵母粉1小勺白砂糖5g相克食物 盐5g 玉米油5g 核桃仁55g 蔓越梅干适量核桃面包的做法1.剥好的核桃

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料面粉1碗鸡蛋6个相克食物牛奶1瓶相克食物 打蛋机1台 一次性

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津酸奶：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料芒果一个相克食物酸奶适量相克食物

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯1个相克食物 熟米饭适量 红枣花生芝麻酱适量 海苔粉适量紫薯饭团辅食的做法1.