健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 大红枣（枣泥）15颗（140克）红糖40克相克食物 玉米油65克 泡打粉5克鸡蛋3

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨500g相克食物玉米200g相

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲫鱼480克相克食物姜适量相克食物 盐适量食用油

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料洋葱2个相克食物青椒1个相克食物葱1颗相克食物油适

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇孜然：理气、止痛、调中食材用料 馒头1个黄油15克 盐少许 蒜末适量孜然适量孜然

食材用料面粉200克 清水90多克饺子面的做法1.准备好面粉，就是普通面粉。2.准备好清水。一般和面都要用凉水，温水和面好是好，就

食材用料 秋葵适量蒜一个相克食物 味极鲜酱油3勺蚝油一勺 鸡精一勺糖一勺相克食物油一点点 水适量白煮秋葵的做法1.准备好材料2.

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆两个相克食物花椒少许 辣椒面少许 鸡精（可不加）适量油炸土豆片的做法1.准备好两

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪肉馅500克 葱，姜末适量 南齐（荸荠）切小粒一罐 面包屑适量淀粉少许鸡蛋

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒牛奶：富含蛋白质红豆：理气、清热解毒、活血食材用料西米200克芋头200克相克食物牛奶150mL相克

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鲜虾 西湖

健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料青豆适量相克食物 盐少许胡椒粉少许 鸡精少许素炒青豆的做法1.锅中注入清水烧开，