健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉100克鸡蛋10克相克食物黄油6

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料猪肚1个相克食物胡椒适量红枣5粒相克食物枸杞

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料洋葱半个相克食物 青红辣椒随意 乌冬面一包小葱随意相克食物 肉丝随意 香辣酱随意 生抽

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆适量相克食物萝卜适量相克食物腊肠适量相克食物 盐适量油适量减肥营养餐的做法1.先

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼酱油：升压、补血、护齿食材用料 白条鸭半边葱相克食物蜂蜜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒食材用料鸡蛋2个相克食物韭菜1柳相克食物虾仁1把相克食物面粉

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅480g相克食物 黑胡椒酱70g 黑胡椒酱适量葱适量相克食物蒜适量相克食物姜适量相

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 血旺两

食材用料 龙口粉丝4小把 青尖椒6根 朝天椒一小把 蒜瓣4瓣 瘦肉100克油1汤勺 盐少量 十三香少量 生抽一勺双椒粉丝煲的做法1.将蒜

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇料酒：活血化瘀食材用料鸡爪8个相克食物干辣椒6个相克食物 姜片适量料酒适量 生抽3勺 老

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气红椒：温中、开胃、消食白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡肉500克相克食物红椒一个

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料 鸽子1个淮山1条相克食物红枣6个相克食物枸杞