健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜300克相克食物虾仁几只相克食物 盐少许葱头一个相克食物 葱叶一根冬瓜虾仁的做法1.

健康功效 黄芪：利水、补气、托毒当归：补血、活血、润燥柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料皮皮虾600克相克食物枸杞10克相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物 紫甘蓝叶少许 豆油一勺 盐少许米醋少许相克食物葱一段相克

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料鸡爪相克食物 卤药 卤汁麻辣卤鸡爪的做法1.鸡爪清水冼净待用，2.备好适量的卤药3

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉香葱相克食物蒜相克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料排骨400克相克食物白菜500克相克食物枸杞适量相克食物 葱姜

食材用料 猪骨（龙骨）200克 墨鱼干半个 白米120克（） 盐适量 鸡精适量香菜一条相克食物咸骨粥的做法1.准备好食材，骨头用盐腌

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料羊肉150克相克食物洋葱半块相克食物 红辣椒1个青辣椒1

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米250克相克食物 清水适量焖大米饭的做法1.把大米放入饭煲内胆中。2.淘洗两遍

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 韭苔适量鸡蛋两个相克食物油适量 盐适量 耗油适量韭苔炒鸡蛋的做法1.韭苔洗

食材用料 台湾好农-糯米椒半包 小鱼干30元 葵花油1匙蒜头2粒相克食物豆豉10-15粒相克食物辣椒1根相克食物 盐少许糖少许相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物 肉末少许料酒少许 生抽少许肉沫水蒸蛋的做法1.肉末加少许