健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料土豆1个相克食物胡萝卜半个相

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料糯米100克相克食物 瘦肉200克枸杞几颗相克食物

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热猪腰：补肾、益气、扩张血管食材用料芹菜250克相克食物猪腰2个相克食物 泡发的木耳适量 葱姜适

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼一条相克食物 郫县豆瓣酱约50克葱一根相克食物姜一块相克食物干辣椒一小撮相克

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气花椒：温中、止泻、止痛豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料鸡肉相克食

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 红薯尖适量 植物油适量花椒适量 葱姜蒜适量 盐适量干

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料鸡蛋3个相克

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红椒：温中、开胃、消食食材用料鲈鱼500g相克食物姜相克

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡肉：温中、补精益髓、益气猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料面粉 骨头汤牛奶相克食物虾仁相克食物鸡肉

食材用料面粉150克 开水适量红糖适量相克食物油适量烫面油糕的做法1.面粉放入容器2.缓慢倒入开水，用筷子搅拌成粘面团3.太粘手就

健康功效 肉桂：涩肠止泻、补阳、止痛酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳食材用料 鲜牛肉2500克 牛杂2500克 老卤水25

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料羊蝎子一盘蒜相克食