健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料 老鸭500克山药300克相克食物 红罗卜适量红枣适量相克食物 瘦肉适量枸杞子适量相克食物

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料 面条一个 瘦肉一点虾两个

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血白萝卜：消食积、化痰、宽中陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料牛肉250克相克食物

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡中翅7～8个葱1小粿相克食物胡椒粉适量酱油2勺 盐1小勺

食材用料 红薯粉300克 清水1500ml 盐1克红薯凉粉的做法1.把红薯粉称重。2.把1500ml的清水放入锅里。3.把红薯粉轻轻的倒入锅里。4

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生1斤相克食物八角约10颗 盐1碗盐炒花生的做法1.所有食材和盐 放入炒锅 小火 手一直

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳八角：理气、止痛、温阳食材用料羊肉500克相克食物胡

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料大白菜相

健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管食材用料猪心1个相克食物 食盐1袋料酒适量姜适量相克食物盐焗猪心的做法1.猪心切开洗净血水

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 粉皮半斤油适量 盐少许白糖适量相克食物蚝油少许 海天老抽少许 小番茄一个装

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 糍粑300克红糖2汤匙相克食物油50克 黄豆粉适量四川红糖糍粑的做法1.准备糍粑，这个可

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料蚕蛹300克青椒1