健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料木瓜半个相克食物 盐适量清炒木瓜的做法1.将木瓜洗净削皮2.切片入锅炒3.加入少量的

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 江西米粉两人份胡萝卜半根相克食物干香菇适量相克

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉1.5斤葱4大支相克食物蒜头5

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料蒜相克食物姜相克食物油辣椒相克食物麻椒干煸小鲫鱼的做法1.盐淹10分钟裹少

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿香菇：补虚、健脾、化痰火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 瘦肉200g玉米半个相克食物香菇适量

健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 粉皮或粉条两斤虾米50克相克食物 瘦肉半斤葱适量

食材用料 鸡翅膀四个 土豆两个八角一 辣椒一个油盐适量红烧鸡翅膀的做法1.鸡翅膀用盐搓洗干净，放点料酒抓抓，放点盐抓揉好，放

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料面粉

健康功效 竹笋：和胃、利水、益气腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料竹笋200g相克食物腊肉150g 小米椒（干辣椒）4-5个豆瓣

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动干香菇：补虚、健脾、化痰洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 剩米饭1碗培根1

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料带鱼500克相克食物葱2根相克食物姜3片

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 白面适量韭菜半斤相克食物鸡蛋4个相克食物虾皮少许