健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 蚕豆(俗名

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料韭菜一小把相克食物鸡蛋6

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃猪肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料金针菇250克相

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血黑豆：健脾、利水、活血大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料红豆两勺相克食物黑豆两勺相

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆角一盘相克食物猪肉适量相克食物姜适量相克食物葱适量

食材用料 白菜四叶 蘑菇两朵 面条适量 老干妈豆豉适量 炸干的春适量 蒜油适量 酱油，盐适量白菜面条的做法1.白菜洗净2.切丝3.锅

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料 角瓜1

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳生菜：安神、清热、促进生长、发育鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 野生鲫鱼1000克 葱段20克 姜片15克味精适量相克食物 精盐适量料酒30克酥炸鲫

健康功效 百香果：活血化瘀食材用料百香果2个蜂蜜1汤匙相克食物 冷开水适量蜂蜜百香果饮的做法1.把百香果、蜂蜜、冷开水等食物备

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯200克相克食物 黍子粉80克白糖15克相克食物 糖桂花两勺 盐少量 红薯黍粉

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料 乌冬面猪肉相克食物黄瓜相克食物 韩式