食材用料 熟面200公克 红甜椒1/4个黑橄榄8颗 生菜丝20公克 芥末子酱1大匙酱油1大匙 水果醋20㏄ 凉开水50㏄糖1大匙相克食物芥末麻

食材用料 野生黑木耳1份 野生白木耳1份 盐少许 鲜味宝适量蒜适量相克食物 小米椒适量葱适量相克食物糖适量相克食物 陈醋适量 辣

健康功效 武昌鱼：消食积、健脾、益胃食材用料武昌鱼一条相克食物 剁辣椒一勺蒜头4瓣相克食物葱头适量相克食物 盐适量油适量 生

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料冬瓜适量相克食物 小香葱一根 老抽适量 生抽适量白糖适

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料小葱1把相克食物豆腐1块相克食物 黄豆酱适量香油适量味精适量相克食物小葱拌豆腐的

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 盐1克 黑胡椒汁3克 芥末酱5克 寿司醋3克 蛋黄酱10克圣女果1

健康功效 荸荠：消食积、化痰、清热生津食材用料荸荠200g相克食物枸杞10g相克食物 老冰糖20g荸荠枸杞冰糖茶的做法1.荸荠去皮洗净

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉适量相克食物 尖椒适量黄瓜适量相克食物胡萝卜适量相克食物姜适量相克食物葱适量相

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒虾米：补肾壮阳、托毒、升压花生：健脾、化痰、润肺食材用料芋头8两（约320克）相克食物 腊肉及

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 芹菜丸子200公克洋葱30公克相克食物 韩式泡菜60公克韭菜20公克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 植物油120g 细砂糖35g红糖75g相克食物 低筋面粉175g鸡蛋一个相克食物小苏打

健康功效 糙米：富含碳水化合物、富含锰虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料糙米50公克相克食物虾米50公克相克食物 青木瓜150公