健康功效 猪血：镇惊、补血、止血粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料猪血适量相

　　■投资原则的第一步，找到比自己更聪明的人，然后模仿他们的行为。　　■如果你想追求完美，就不要进入股市，否则它会挫败你

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇花生：健脾、化痰、润肺食材用料 低筋面粉（皮）100克黄油45克 鸡蛋液20克糖40克

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药400克相克食物黑木耳10克相克食物油10克 盐5克 鸡精5克青椒一个相克食物红椒一个木

食材用料 馒头适量番茄酱少许相克食物番茄酱炒馒头丁的做法1.准备好切成小块的馒头丁，2.番茄酱备用，3.热锅倒油，4.油热，不要

食材用料面粉两碗 豆沙30克 酵母粉3克小苏打4克 盐2克小刺猬豆沙包的做法1.两碗面粉加上2克盐，酵母粉溶于温水中，搅拌成絮状，

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料莲藕两节相克食物猪肉500克相克食物 藕擦一个糯米粉一汤匙料酒一大勺鸡蛋一个相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆一个相克食物 鸡脯肉一块

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 膏蟹两只葱3根相克食物 姜片4片 九层塔一小把 白酒少许花生油适

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料排骨300克相克食物白萝卜1根相克食物 新鲜冬菇3朵姜适量相

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水西红柿：暖肝、健胃、消食积胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料黄豆100g相克食物 亨氏番茄酱

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡腿两个相克食物香葱适量相克食物花椒十几粒 植物油适量