健康功效 佛手瓜：行气疏肝、富含胡萝卜素、活血化瘀五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料佛手瓜五花肉油 盐

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿鹌鹑蛋：益气、补血、润肤虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料 米线1袋 鸡汤1大碗油

食材用料 玉米面200g面粉100g 奶粉50g 泡打粉1勺糖1勺相克食物父子情深窝头的做法1.将除胡萝卜的所有材料混合倒入容器中2.加入适

健康功效 牛奶：富含蛋白质木瓜：和胃、通络舒筋、化湿冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料牛奶1盒相克食物木瓜半个相克食物冰糖

健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料平菇一盘相克食物 肉片二两油适量青椒一个相克食物 小米椒一个 姜末少许 蒜末

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料杏鲍菇一个胡萝卜一个

食材用料 花甲1000g 海鲜酱一勺爆香花甲的做法1.花甲盐水浸泡后用刷子刷干净2.冷锅热油，爆香葱姜蒜3.放花甲加料酒，视家人口味

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃黄瓜：利水、清热、解毒蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料金针菇一把相克食物黄

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料猪肉半斤左右相克食物西红柿2个相克食物姜适量相克食物 葱

健康功效 薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒食材用料薄荷一小把相克食物鸡蛋三个相克食物面粉适量薄荷鸡蛋饼的做法1.薄荷洗净，盐

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 酸菜350克 鱼片200克姜5克相克食物 泡椒3克油

食材用料石斑鱼1条 生抽适量 老抽适量黄酒适量冰糖1块相克食物葱适量相克食物生姜适量相克食物红烧石斑鱼的做法1.把鱼洗净后在鱼