炸豆干的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 21:37:44  阅读:4342 来源:本站原创 作者:蓝正龙
​健康功效 韭菜:温中、补肾、解毒香菇:补虚、健脾、化痰鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜半斤相克食物 盐巴适量。

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
香菇:补虚、健脾、化痰
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

韭菜半斤相克食物 盐巴适量
沙茶适量两勺
酱油一勺蒜头四个相克食物
香菇适量相克食物鸡蛋一个相克食物
面粉适量 生水和面粉的适量
豆干十四块相克食物

炸豆干的做法

  • 1.韭菜切小

  • 2.香菇切片

  • 3.肉沫跟鲜虾仁

  • 4.蒜头泥盐

  • 5.这个是面粉泥下一个鸡蛋在里面一起搅均衡

  • 6.这个是把所有材料放一起然后把豆干切两半,豆干里面切一个逢,把材料塞进豆干里面,最后抹面粉泥,然后鼎放油,六七分热的油就可以下去炸了,

  • 7.不要炸太过火哦,太过火比较热气

  • 8.特别香,一家大小都爱吃

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