葱油茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 00:44:40  阅读:3311 来源:本站原创 作者:蒋小涵
​健康功效 茄子:清热、活血、消肿白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茄子适量相克食物葱适量相克食物蒜适量相克食物 干红辣。

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

茄子适量相克食物适量相克食物
适量相克食物 干红辣椒适量
蒸鱼豉油适量白糖适量相克食物
米醋适量相克食物蚝油适量

葱油茄子的做法

  • 1.茄子洗净切两段放沸水中煮熟(蒸熟更好)

  • 2.捞出放凉

  • 3.把茄子撕成条摆好

  • 4.葱、蒜、干红辣椒切末

  • 5.蒸鱼豉油两勺、蚝油一勺、糖适量、醋少许调成汁

  • 6.把葱末蒜末红辣椒分别撒在茄子上

  • 7.倒入调好的汁液

  • 8.放一旁备用

  • 9.锅热倒油,待油冒烟时浇在茄子上即可

  • 10.色香味具全!

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