洋葱炒鸡肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 23:35:50  阅读:2315 来源:本站原创 作者:陈娟红
​健康功效 洋葱:健胃、祛痰、利水味精:升压、富含蛋白质、富含钠酱油:升压、补血、护齿食材用料 鸡胸肉300克洋葱两个相克食物。

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鸡胸肉300克洋葱两个相克食物
青辣椒一个相克食物适量
适量相克食物适量相克食物
干辣椒适量相克食物味精适量相克食物
适量酱油适量
胡椒粉适量淀粉适量

洋葱炒鸡肉的做法

  • 1.准备好鸡肉,洋葱,青辣椒

  • 2.鸡肉切片放碗里,放入酱油,盐,胡椒粉,淀粉,抓匀备用

  • 3.蒜切片,姜切丝,干辣椒切段备用

  • 4.洋葱,辣椒,切菱形块

  • 5.热锅冷油,放入姜丝,蒜片,辣椒段,爆香

  • 6.放入鸡肉滑散

  • 7.倒入洋葱,辣椒翻炒

  • 8.加入一点点盐,味精翻炒均匀即可

  • 9.好了。出锅装盘

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