健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
香菇：补虚、健脾、化痰
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
食材用料
| 涮面1板 | 菠菜3根相克食物 |
| 香菇3个相克食物 | 金针菇2两相克食物 |
| 大头菜2小块 | 香菜3根相克食物 |
| 火锅底料30g | 盐5g |
涮面的做法
1.备食材
2.料放清水中煮开
3.放入蔬菜，加盐
4.泡好面上放菜
5.加煮沸的汤
涮面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:28:20 阅读：2300
来源：本站原创 作者：高胜美
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥香菇：补虚、健脾、化痰金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料 涮面1板菠菜3根相克食物香菇3个相。
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