健康功效
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
杏鲍菇:活血化瘀
牛奶:富含蛋白质
食材用料
意大利面 | 培根 |
杏鲍菇 | 牛奶相克食物 |
芝士片 | 罗勒 |
披萨草 | 食用油 |
面粉 | 黑胡椒粉 |
盐 | 味精相克食物 |
芝士培根意大利面的做法
1.杏鲍菇切成片
2.培根切成小片
3.煎锅里加少许油,烧至7成热
4.倒入杏鲍菇煸炒至变软
5.倒入培根一起翻炒
6.加入适量的黑胡椒粉进行调味,然后再讲炒好的捞出备用
7.煎锅里倒入30克的油,倒入面粉
8.用铲子,不停的顺时针慢慢转动,把面粉和油炒匀
9.加入芝士片
10.倒入500ml牛奶,搅拌均匀
11.加入适量的披萨草和罗勒
12.倒入前面煸炒好的培根和杏鲍菇
13.加适量的盐和味精进行调味,酱就好了
14.取一煮锅,加适量的水,煮沸,加少许盐
15.下意大利面煮10分钟左右
16.捞出沥干水分
17.和酱料一起搅拌均匀即可食用