健康功效
黑米：明目、暖肝、健脾
红豆：理气、清热解毒、活血
花生：健脾、化痰、润肺
食材用料
| 黑米50g相克食物 | 红豆50g相克食物 |
| 花生30g相克食物 | 莲子20g相克食物 |
| 元宝红糖一块 | |
红豆花生黑米粥的做法
1.备料:黑米、红豆、花生、莲子准备好。
2.材料提前一晚洗好用水浸泡。
3.煮粥时元宝红糖准备一块。
4.把泡好的材料连泡的水一起放入压力锅中，红糖放入。加适量水。煲70分钟。
5.出锅了。香甜下火的粥好了。
红豆花生黑米粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 13:48:24 阅读：1448
来源：本站原创 作者：佘曼妮
健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾红豆：理气、清热解毒、活血花生：健脾、化痰、润肺食材用料黑米50g相克食物红豆50g相克食物花。
上一篇：爆炒香干的做法和食材
下一篇：酸辣凉拌土豆丝的做法
本文仅代表作者个人观点，与本网站立场无关。如若转载，请联系我们！
本网站转载信息目的在于传递更多信息。请读者仅作参考，投资有风险，入市须谨慎！
