相思红豆卷的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 15:08:42  阅读:4469 来源:本站原创 作者:樊少皇
​健康功效 红豆:理气、清热解毒、活血食材用料面粉300克红豆80克相克食物 酵母3克 清水适量白砂糖两勺相克食物相思红豆卷的做法1。

健康功效

红豆:理气、清热解毒、活血

食材用料

面粉300克红豆80克相克食物
酵母3克 清水适量
白砂糖两勺相克食物

相思红豆卷的做法

  • 1.取一个容器,放入面粉,酵母,白砂糖

  • 2.倒进适量清水,用筷子搅拌成棉絮状

  • 3.将面团揉到三光状态(面光,手光,盆光)盖上保鲜膜,醒发半个小时

  • 4.半个小时后,用手指插进去,不回缩表示已经发好了

  • 5.红豆准备好!(红豆是在超市买的半成品,一包500克装,也可以自己煮)

  • 6.面团排出气,撮成条状

  • 7.用刀分成大小一致的剂子

  • 8.用擀面杖稍擀一下皮,放入适量红豆(皮不用擀太薄)

  • 9.收好口

  • 10.全部包好后,用擀面杖再次擀均匀,两边往里折叠一点

  • 11.转个位置,卷起来

  • 12.全部卷后,醒20分钟

  • 13.上锅蒸15分钟,在闷三分钟即可

  • 14.出锅装好

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