健康功效
鸡腿:温中、补精益髓、益气
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿
食材用料
鸡腿一个相克食物 | 小米椒适量 |
喜欢的青菜适量 | 葱姜蒜适量 |
八角适量 | 桂皮适量 |
小茴香适量 | 花椒 料酒麻椒适量 |
芝麻适量相克食物 | 辣椒粉适量 |
油盐适量 | 生抽适量 |
耗油适量 | 白糖 醋适量 |
料酒适量 |
钵钵鸡的做法
1.鸡腿焯水;热水下锅,放入鸡腿、葱姜、八角、桂皮、小茴香、花椒、麻椒、料酒、盐,煮熟,鸡腿撕成小块。
2.小碗里准备好辣椒粉、盐、芝麻;锅里入油,炸香麻椒、花椒,将油倒入辣椒碗中,一边搅拌一边倒油。
3.将鸡汤加入酱油、耗油、白糖、陈醋、盐煮开,加入蒜末。
4.把喜欢的蔬菜洗净,焯熟,装入大碗里,(我这里用了不锈钢盆,因为比较大)放入鸡肉。(偷偷的把鸡骨也放里了,因为要啃啃脆骨,大家装作没看见吧)
5.把做好的调味鸡汤倒入菜里,加入之前做的辣椒油,浸泡半小时,就可以吃了。(原版是蔬菜都用竹签穿好的,我嫌麻烦,直接放里了)