健康功效
土豆:和胃、解毒、消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:温中、止泻、止痛
食材用料
土豆2个相克食物 | 姜1小块相克食物 |
葱1根相克食物 | 蒜1个相克食物 |
干红辣椒3个 | 花椒适量 |
孜然粉适量 | 盐适量 |
胡椒粉适量 | 植物油适量 |
干煸土豆片的做法
1.准备好食材,以备待用。
2.将土豆洗净削皮切成片,泡于水中,避免氧化。
3.把姜削皮切成小片;葱洗净切断,分成葱白与葱花两部分;蒜剥皮切成小片;干辣椒切断;准备适量花椒。放于盘中,以备待用。
4.锅中倒入适量植物油,将其烧热。
5.油烧热至八成,倒入沥干水的土豆。
6.将土豆不断翻炸,注意控制火候和及时将土豆翻面。
7.当土豆两面成金黄色时,盛入盘中,以备待用。
8.锅中原油再次烧热至八成,倒入姜葱蒜。
9.爆香姜葱蒜后,倒入干辣椒与花椒。
10.爆香花椒后,倒入土豆进行翻炒。
11.随即加入适量盐、孜然粉、胡椒粉,继续翻炒。
12.香味翻炒均匀,起锅前洒上葱花。
13.就这样,美味可口的干煸土豆片便呈上桌子了~