健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料
| 西兰花半个相克食物 | 银耳，木耳适量 |
| 大蒜两瓣相克食物 | 油少许 |
| 盐，香油适量 | 花椒少许 |
西兰花拌黑白耳的做法
1.银耳，木耳提前泡发好，西兰花掰小朵清洗干净
2.大蒜切沫
3.锅里加水，滴入两滴食用油，烧开花边以后放入木耳和西兰花焯水两分钟
4.捞出过凉水备用
5.把银耳，木耳，西兰花放入一个大点的盆里，放上蒜末，盐和香油
6.锅里倒少许油，炸香花椒，过滤掉花椒，把花椒油倒入，拌匀即可
7.成品图
8.美图一张
西兰花拌黑白耳的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 12:26:58 阅读：88
来源：本站原创 作者：陈好
健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花半个相克食物 银耳，木耳适量大蒜两瓣相克食物油少许 盐，香油适量花椒少许。
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