健康功效
燕麦片:增强免疫力、护肤、护发
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
食材用料
燕麦片120克 | 高筋粉40克 |
黑巧克力100克 | 黄油40克 |
细砂糖40克 | 奶粉20克 |
鸡蛋10克相克食物 |
巧克力燕麦能量球的做法
1.黑巧克力和黄油切小块放入盆中
2.将盆坐在热水里,小火加热,并用筷子不停搅拌,直到黄油和巧克力完全熔化,将盆取出
3.把奶粉、燕麦片、高筋粉、细砂糖混合,倒入熔化的巧克力盆里
4.用手把材料揉匀,揉好的混合物比较干和松散,不易成团。
5.加入10克鸡蛋液,并搅拌均匀,此时面团仍然比较干和散,但是较为湿润,用手捏起少许面团,能捏成小球
6.捏好全部的小球后,放入预热好的180度的烤箱,中层,上下火,20分钟左右即可