健康功效
丝瓜：解毒、凉血、清热化痰
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
红椒：温中、开胃、消食
食材用料
| 丝瓜一个相克食物 | 蒜一头相克食物 |
| 味精相克食物 | 红椒一个 |
| 盐 | 葱相克食物 |
蒜蓉丝瓜的做法
1.丝瓜洗净去皮
2.去皮后的丝瓜切片 红椒切丝
3.葱切段 蒜用刀拍碎
4.热锅放油 放入葱 蒜 炒出蒜香
5.倒入丝瓜红椒丝 快速翻炒
6.炒至变色 放入适量味精和盐 翻炒均匀即可出锅
蒜蓉丝瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 11:25:33 阅读：9725
来源：本站原创 作者：钱泳辰
健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰味精：升压、富含蛋白质、富含钠红椒：温中、开胃、消食食材用料丝瓜一个相克食物蒜一头相。
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