健康功效
千张:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
食材用料
千张1张相克食物 | 胡萝卜半根相克食物 |
香菜2棵相克食物 | 盐少许 |
鸡精半茶匙 | 生抽1汤勺 |
香醋1汤勺相克食物 | 白糖半茶匙相克食物 |
香油少许 | 油辣子1汤勺 |
酸辣千张丝的做法
1.备好图中食材。千张、胡萝卜、香菜洗净。
2.千张切丝。
3.胡萝卜用工具擦成丝(也可以用刀切丝),香菜切段。
4.锅里水烧开,放入千张丝焯水。
5.捞出控干水。
6.取一大点的容器,倒入控干水的千张丝,胡萝卜丝,香菜段。
7.加入盐,生抽,香醋,鸡精,白糖,油辣子,香油。
8.调料拌匀。
9.码入盘,即食。